Eckart von Hirschhausen erklärt die Diät Intervallfasten, Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
Eckart von Hirschhausen hat mit diesem Konzept schon selbst 10 Kilogramm abgenommen. Er erklärte in seiner Sendung wie dies sehr leicht möglich war und was zu beachten ist.
In diesem Bericht habe ich Ihnen alle Informationen über das Intervallfasten zusammengestellt.
Wenn Sie dies noch mit Hypnose unterstützen, dann wird Ihnen die Phase, in der Sie nichts essen sollen ganz leicht fallen.
Ob dies bei Ihnen am Morgen oder am Abend ist?
Intervallfasten bedeutet, dass Sie für eine gewisse Zeit nichts mehr essen. Dadurch kann Ihr Gewicht reduziert oder wenigstens gehalten werden und der Körper schüttet Stoffe aus, die Entzündungen abschwächen, in der Fastenphase werden Ihre überschüssigen Fette verbrannt.
… und wie geht das?
Einfach eine Mahlzeit am Tag weg lassen. So verzichten Sie 16 Stunden hintereinander auf jegliches Essen. Eine Möglichkeit wäre, zum Beispiel das Frühstück auszulassen. Wenn man vier Stunden Pause macht, dann acht Stunden schläft und danach noch mal vier Stunden Pause macht, hat man 16 Stunden lang nichts gegessen.
Hört sich doch einfach an!
Sie sollten täglich nach 18 Uhr nichts mehr essen und wieder am Morgen ab 10 Uhr mit dem Essen beginnen.
In den 8 Stunden der Essenszeit ist dann alles erlaubt. Angeblich lässt sogar der Heißhunger nach Süßigkeiten automatisch nach. Wer lieber abends auf Essen verzichten möchte, kann das 16-Stunden-Intervall aber auch beliebig verschieben.
An die lange Zeit ohne Essen muss sich der Körper gewöhnen. Das geht aber in den meisten Fällen mit Hypnose sehr schnell.
Denn die Natur hat sich das ausgedacht. Ein Neandertaler hatte ja auch nicht pünktlich um 12:00 Uhr das Mittagessen auf dem Tisch. Unser Körper ist ideal darauf programmiert.
… und wie funktioniert das im Körper?
Jedes Mal, wenn wir etwas essen, schießt unsere Bauchspeicheldrüse Insulin in das Blut. Mit einer Nahrungspause können wir unseren Körper entschlacken. Dabei ist nachgewiesen, dass sich mit Hilfe des Intervallfastens auch unsere Lebenszeit verlängert.
Abnehmen mit Hypnose kann das Intervallfasten deutlich erleichtern und Sie auch schneller zu Ihrem Ziel führen.
Nicht alle Menschen sollten das Intervallfasten anwenden. Dazu gehören unter anderem:
Patienten mit niedrigem Blutdruck
Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit
Personen mit Stoffwechselerkrankungen, Krebserkrankungen, Essstörungen und Untergewicht.
In einem kostenlosen Erstgespräch berate ich Sie gerne über die Möglichkeiten einer Hypnose beim Abnehmen und erkläre Ihnen meine Arbeitsweise.
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Nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewussten und genießen Sie Ihr neues Leben!
*Ich bin staatlich geprüfte und zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie, aber dennoch grenzt sich meine Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie grundlegend von der Tätigkeit des Arztes ab.
Aus rechtlichen Gründen möchte ich darauf hinweisen, keine medizinischen Diagnosen zu stellen oder Heilversprechen abzugeben. Es werden auch keine Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention sollte durch die Hypnotherapeutie keinesfalls ersetzt werden. Ich entscheide immer dem Einzelfall entsprechend über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.
Diese Therapie verspricht keinen Heilerfolg und kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.
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